Ik leau dat elke persoan dwaande mei de ferljochting yndustry hawwe leard oer de basis kennis fan kleur temperatuer: lege kleur temperatuer makket minsken fiele noflik en waarm, hege kleur temperatuer is sober en spannend, yn it ûntwerp proses sil ek folgje dit konsept.

De echte sûnens fan 'e ljochte omjouwing is lykwols net allinich gjin glare, gjin strobe, allinich fokus op ferljochting, kleurtemperatuer, uniformiteit is net genôch, wy moatte ek omtinken jaan oan' e "lykweardige donkere pikselferljochting" wearde is yn line mei de standert.

Hoe te mjitten dizze wearde foardat wy earst werkenne it konsept fan "melatonine".

Melatonine

Foar miljarden jierren hat sinneljocht tsjinne as in primordiale en ienige boarne fan ljocht dy't de endogene sirkadyske ritmes fan praktysk alle libbensfoarmen foarme hat.

De reden wêrom't minsken har foldogge oan 'e produksje fan "sinne-opgong om te wurkjen, sinne-ûndergong om te rêsten", libbensregels, om't de pineale klier fan it minsklik brein in hormoan sil útskiede: melatonine, dat is in "natuerlik slieppillen", is ús lichem spontaan "rest sinjaal".It is in "natuerlike slieppil", dat is it spontane "rêstsinjaal" fan ús lichem.As it lichem mear melatonine hat, sille wy slaperich wêze;as de melatonine-ynhâld minder is, sille wy enerzjy wurde.

En de hoemannichte melatonine sekreteare is relatearre oan ljochtintensiteit.Om't d'r yn ús retina autonome fotosensitive retinale ganglion-sellen (ipRGC's) binne, dy't it fotoreceptorprotein, melanopsin, synthesisearje kinne, dat de yntensiteit fan ljocht sintet en sinjalen trochstjoert nei de pineale klier, en sadwaande beynfloedet de útskieding fan melatonine: mear yn it tsjuster, minder yn it felle ljocht.nei de pineale klier, dy't ynfloed hat op de ôfskieding fan melatonine: mear yn it tsjuster en minder yn helder ljocht.Dêrom is it makliker om yn it tsjuster yn sliep te fallen.

Troch de ierste "keunstmjittige ferljochting" te nimmen - fjoerljocht as foarbyld, wie syn kleurtemperatuer sa'n 2000K, mei heul lyts blau ljocht en in protte read ljocht.Dit waarme ljocht mei lege kleurtemperatuer, makket minsken har noflik, kin fluch yn 'e sliepstân komme.

Op grûn dêrfan kinne wy ​​ferskate punten besjen:

in.Minsken hawwe ferskillende soarten ljocht nedich foar ferskate behoeften;

b.Wyt ljocht makket minsken wekker en optein, en giel ljocht makket minsken ûntspannen en noflik;

c.De essinsje efter is de útskieding fan "natuerlike slieppil" melatonine;

d.Blau ljocht stimulearret "melatonine fotoreceptor sellen" en inhibits melatonine útskieding.

Dit binne ek de fysiologyske basis fan Human Centric Lighting. 

Definysje en kritearia foar melatonine-ferljochting

De ljedder fan biologyske evolúsje wurdt mjitten yn hûnderttûzenen jierren, wylst de skiednis fan 'e minsklike beskaving minder as 10.000 jier is.Minsken hawwe oanpast oan 'e moderne libbensstyl yn termen fan psychologyske en kulturele "software", mar de "hardware" fan fysiologyske struktuer hat net byhâlden mei de feroarings.De "biologyske klok" yn ús lichem is sa'n "hardware" foarsjenning dy't de feroaringen net kin byhâlde.De fersteuring fan 'e biologyske klok hat direkte ynfloed op sliep, mar liedt ek ta minne stimming, wêrtroch obesitas, diabetes en oare metabolike sykten feroarsaakje.

Mar no wolle beheine de nacht ferljochting is ûnwierskynlik, dus wy moatte tinke: wat soarte fan ljocht systeem sil net feroarsaakje biologyske klok oandwaning?

Wy woenen in ferljochtingssysteem ûntwerpe dat oerdeis genôch stimulearring soe leverje om ús wekker te hâlden, en nachtlike ferljochting dy't oan fisuele behoeften soe foldwaan sûnder de útskieding fan melatonine te folle te ûnderdrukken om de sliepkwaliteit te bemuoien.

Om dit te dwaan wie in parameter foar kwantitative mjitting nedich, sadat wittenskippers dizze gloednije ljochtwearde definieare: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, ek wol bekend as Retinotopic Equivalent Lux.betsjut in fotometryske mjitting dy't brûkt wurdt om de graad fan stimulearring fan 'e fotopyske reaksje fan in ljochtboarne te kwantifisearjen op swarte opsins.(Definysje oanhelle út WELL Building Standards)

Konvinsjonele illuminance lux (lx) wurdt brûkt om de ljochtgefoelichheid fan kegelsellen te mjitten, kwantitatyf it ljocht te beskriuwen dat it minsklik each objekten kin sjen.

Ekwivalint melanopyske ferljochting (EML), oan 'e oare kant, konvertearret de spektrale stimulus fan in ljochtboarne troch it te gewichtjen troch it antwurd fan ipRGC's op ljocht as in manier om de biologyske effekten fan ljocht op in persoan kwantitatyf te beskriuwen as in manier om stipe te leverjen foar sûne sirkadyske ritmes.

Ljocht mei hegere EML fergruttet alertheid, en ljocht mei legere EML befoarderet de útskieding fan melatonine fan it lichem en ferminderet alertens.Dêrom, likefolle oft jo wurkje by sinne opgong of útgean oerdei, Jo moatte kieze it ljocht mei hege EML as jo wurkje en binne aktyf, en wikselje nei it ljocht mei lege EML as jo ûntspanne en foardat jo gean op bêd.

De earder publisearre en mear autoritative boarne foar kwantitative regeljouwing oer EML is de WELL Building Standard.

Meting fan lykweardich melatonine ferljochtingsnivo

No't wy de rol fan EML en de oanbelangjende regeljouwing kenne, hoe kinne wy ​​​​de krekte EML-wearde witte?

D'r binne trije manieren om dit te dwaan: ①mjitting mei in fotometrysk ynstrumint;②ienfâldige ferhâldingskonverzje; en③precise spektrale konverzje.

Oft it no deistige mjitting is, akseptaasje fan projekten, of oertsjûgjende kliïnten, ûntwerpers moatte profesjonele fotometryske ynstruminten brûke om te testen en te praten mei gegevens.

Neist de fjouwer wichtige ljochtyndikatoaren fan ferljochting, kleurtemperatuer, fisuele kontrast en uniformiteit, hat it fotometryske ynstrumint ek de lykweardige melatonine ferljochtingsmjitting tafoege, dy't yn oerienstimming is mei de ynternasjonale WELL Healthy Building Standard ™ ljochtomjouwingsparameters, mei in mjitflater fan <5%.

De ienfâldige ferhâldingskonverzjemetoade betsjut it mjitten of berekkenjen fan konvinsjonele "standert fisuele ferljochting" wearden mei help fan ark lykas ferljochting meter, DIALux simulaasje software, ensfh De ferljochting wearden wurde dan omboud ta EML.lx- en EML-konverzjeferhâldingen ferskille foar ferskate ljochtboarnen.

Bygelyks, as in gloeilampe in romte op 200 lx ferljochtet, is de melatonine-ferljochting op dat punt 200 x 0,54 = 108 EML.

Fansels, sels mei ferlykbere ljochtboarnen en ferlykbere kleurtemperatueren, moatte de EML-wearden oars wêze as de spektrale distribúsjes oars binne.

As in bepaalde ljocht boarne is net fûn yn Tabel L1, hoe konvertearje ik it?Dit is wêr't de twadde konverzjemetoade yn spiel komt: eksakte spektrale konverzje.

De relative yntinsiteit by elke golflingte wurdt earst mjitten en dan gewogen mei in spesifisearre formule om de krekte EML-ferhâlding te berekkenjen.

Bygelyks, as ik wol brûke BLV 4000K beker ferljochting yn myn sliepkeamer, hoefolle moat ik dimmen it nachts?

Neffens de WELL-boustandert foar sliepkeamers: de EML moat nachts ûnder 50 wêze, dan moat de ferljochting yn 'e keamer ûnder 50 ÷ 0.87 = 58 lx yn 'e DIALux-simulaasje regele wurde.

It boppesteande is de "lykweardige melatonine ferljochting" fan 'e natuer, boarne, mjitting fan' e ynhâld, ik leau dat jo in bepaald begryp hawwe fan 'e minsklike faktoaren ferljochting, en dan kin brûkt wurde yn it ûntwerp fan dit konsept.